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A verdade nua e crua sobre o início da maternidade

O coração dispara, a cabeça gira, mil perguntas sem resposta.
Se você está com medo, confusa e se sentindo sozinha nessa jornada,
esse e-book é o colo e o empurrão que você precisa pra dar o primeiro passo com coragem.

icone de engrenagem Viva cada fase sem mistério;
icone de engrenagem Descubra técnicas para reduzir a ansiedade;
icone de engrenagem Planeje cada detalhe com leveza e segurança.

Quero entender o que tá acontecendo comigo
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Crisa a vista
PARE AGORA! SUA GRAVIDEZ NÃO PRECISA SER UM CAOS!

tenha uma gravidez tranquila
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Aprenda a superar todos os desafios da gravidez:
Pais ou parceiros?
Entenda o turbilhão emocional

Você não precisa escolher! Maternidade sem perder a conexão a dois.

Crises na gravidez
Desenvolvimento do bebê

Saiba como o bebê cresce, os marcos de cada trimestre e visualize de forma simples as principais transformações.

Antes que seja tarde!
Saiba os risco de cada fase da gravidez e como evitá-los

Descubra os perigos de cada fase, os exames, os exercícios e dicas de alimentação.

Casais fortes não nascem prontos, se constroem!
Rotina e bem-estar

Aprenda como manter a calma, reduzir o estresse e adotar hábitos saudáveis para equilibrar corpo e mente.

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Mães que já tiveram suas vidas transformadas:

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Fique atenta a sinais de alerta
Possíveis complicações e quando buscar ajuda
Conheça os principais sinais de complicações na gestação e saiba quando é necessário procurar apoio médico. Orientações claras sobre sintomas que podem interferir no parto e cuidados preventivos importantes para uma gestação segura.
Sangramentos ou cólicas intensas;
Diminuição ou ausência dos movimentos do bebê;
Inchaço excessivo, visão turva ou dores de cabeça fortes.

GESTAÇÃO

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Aprenda quando e como montar o enxoval com listas dos itens essenciais para o bebê e para a mãe. Saiba como evitar excessos e focar no que realmente importa para garantir conforto e segurança. Além disso, receba orientações para preparar documentos, organizar a mala e ajustar sua rotina, garantindo tranquilidade para o grande momento.

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O Que Você Vai Receber e Superar:
O que você vai adquirir:
  • Desenvolvimento do seu bebê semana a semana e sintomas comuns
  • Dicas para superar o climão do 1ª trimestre e o que esperar do seu corpo nessa fase
  • Riscos, alertas, cuidados e medidas de tratamento
  • Alimentação adequada, suplementação e nutrientes necessários
  • Tipos de Exercícios: baixo impacto e fortalecimento muscular.

Diga adeus a:
  • Conselhos genéricos ou frases prontas de autoajuda
  • Idealizações irreais sobre maternidade perfeita
  • Respostas prontas ou soluções milagrosas
  • Ao desequilíbrio na rotina e a falta de perspectiva
  • Ansiedade com as mudanças para a chegada do bebê
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FAQ

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Este livro digital é ideal para todas as gestantes, seja a primeira gravidez ou não. Ele oferece informações valiosas tanto para mães de primeira viagem quanto para aquelas que já passaram por outras gestações.

Sim, ele foi elaborado com base em pesquisas atualizadas e orientações pautadas em ciência, garantindo informações precisas e confiáveis.

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